对于孩子子而言，在春天如此的季节里，应该吃些蔬菜来将身体养起来，那样在春天该吃那些蔬菜好呢？什么蔬菜是可以帮助孩子将身体保养起来呢？可以跟着一块儿认识下吧！
养生吃那些蔬菜
1、竹笋：春天就该吃些比较清淡的食物，竹笋就是非常不错的选，平时吃些竹笋对于婴幼儿而言是可以起到消痰与补充维生素有哪些用途，尤其是将它与大米煮粥的成效是最好的做法，建议父母可以珍藏起来！
2、油菜：春天也是不少蔬菜都该收成的季节，尤其是油菜这种蔬菜，孩子也是喜欢吃的！而且油菜含有丰富的营养物质，对春天解毒是蛮有成效的，假如婴幼儿出现口腔溃疡或者牙龈问题的话，油菜是可以适合吃些来缓解的！
3、芹菜：芹菜可能对孩子而言，味道不是那样容易被同意，但芹菜确实是很好的蔬菜，春天养生应该要吃的！这是由于芹菜有非常不错清热与通便有哪些用途，同时对于增强骨骼有哪些用途也是比较突出的，给孩子吃的话，可以煮粥来食用，相当可靠！
4、荠菜：可能大伙对于这种蔬菜的认识比较少，这是一种野生的蔬菜，有着独特的香味，当然不是不少人都能同意的！它含有丰富的维生素与矿物质，对孩子的成长非常有帮助的！春季适合做些荠菜粥是非常不错的选择，假如喝粥不喜欢，可以加蛋或者豆腐干一块煮，非常不错的养生蔬菜！
5、菠菜：菠菜的营养价值含有多种维生素与人体所需的元素，也有养血的效果，煮粥也好，搭配其他食材也好，对婴幼儿养生的成效都是很好的！尤其是菠菜和猪肝一块煮粥，孩子都是特别的喜欢吃，建议大伙可以来试一试！
春天养生菜谱推荐
玉米牛肉羹
食材：牛肉200克，玉米一根，鸡蛋两个，调味适当。
做法：鸡蛋打散，配料切好备用；牛肉洗干净，剁碎装入碗中，加入适当调料进行腌制；热油锅将牛肉超热去掉血水；玉米洗干净，用玉米粒就好；适当的清水加姜煮制，把玉米粒放入煮上20分钟，放入牛肉与鸡蛋煮制汤羹的样子即可。
核桃鸡片
食材：鸡肉适当，核桃适当，西兰花少许，鸡蛋一颗，盐、淀粉少许。
做法：核桃取肉，鸡肉洗干净切成片，加入鸡蛋清和盐、酱油、淀粉搅拌；热下锅，五成油温，放入核桃翻炒捞出待用；再放油与鸡肉小炒几下，将所有些食材放入，放入食盐与淀粉勾兑，闷煮几分钟即可出锅。鸡肉嫩滑与核桃的香是合适孩子吃的！
无论是蔬菜还是菜谱，对于婴幼儿而言，在春天想要养生的话，这类蔬菜和菜谱确实很有用途的，假如家有孩子的话，期望父母朋友们必须要来认真的看看，对你孩子的养生是很有帮助的！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
